Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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130,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1775 kcal
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Fett: 127,90g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 5,44g.
Frühstück: Canola Vegetable Oil, Egg. Mittagessen: Tuna in Water (Canned). Abendessen: Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Heavy Cream, Water, Decaffeinated Coffee, Woolworths Biltong. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Brightest Light's Gewichtsverlauf
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