Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 37,50g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Camil Arroz Branco Cozido, Coxinha de Festa. Snacks/Sonstiges: Brasfrut Polpa de Açaí, Banana Prata, Whey Protein, Pretorian Iso Protein Blend Complex. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lowmary's Gewichtsverlauf
|