Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 17,23g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Air. Mittagessen: Durian, Air, ABC Saus Sambal, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Nasi Putih, Kue Nastar, Air. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Air. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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