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加油💪🏼😄
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113,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 173,62g | Kohlh: 108,03g.
Frühstück: 油菜籽油, 番茄, 鸡蛋（整个）, Anlene UHT Recombined Low Fat Milk, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Mittagessen: 秋葵, 鸡（不吃皮）, 糙米. Abendessen: 煎鸡蛋, 鸡（不吃皮）, 白米. Snacks/Sonstiges: Anlene UHT Recombined Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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