uwner's Notizen, 22 Sep 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014

87 kg Bisher verloren: 16 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2014:

1541 kcal

Fett: 64,32g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 196,23g. Frühstück: Atole, Tamal de Pollo. Mittagessen: Ensalada César con Romana. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, Lala Siluette Plus 0%. Snacks/Sonstiges: Marinela Barritas Fresa. mehr...

2736 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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