Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 330,02g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Tulinen kanakastike. Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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