Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: قهوة سريم. Mittagessen: فلفل جالابينو, السمك المفلطح المخبوز أو المشوي, يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: دونات السكر. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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