|
Очень стыдно признаваться в своей слабости, но я за честность)
Вчера на работе считала калории. Придерживалась правильного питания, но позвонил мч из магазина и я ему назаказывала гадости (вино, пицца и т.д.).
Дома запекла картошку по деревенски. Сожрали с различными соусами Хайнс….
Как итог, была ужасная тяжесть у двоих.
Плюс на утром очередная прибавка в весе.
Сегодня др у коллеги, я собираюсь есть пироги с соком. Калории считать не буду. Сделаю этот приём основным и дома поем только салатик.
Как-то так…(
С 25.08 я пойду в марафон «господин кишечник».
Была уже на «легком детоксе», мне всё зашло и я не срывалась две недели.
Этот марафон буду использовать, как начало и потом плавно перейду снова на детокс (уже на три недели).
|
61,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|