Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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102,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1115 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Cereal Mix Barra de Cereal, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Hellmann's Ketchup, Palmitos, Cebollas, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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