Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 173,85g | Kohlh: 356,67g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Milk Pro High Protein Caffè , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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