Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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44,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: 白馒头, 煮鸡蛋, 紫薯, 芋头, 无花果. Mittagessen: 白馒头, 卤蛋, 梅干菜烧肉, 蒸南瓜, 煮熟的甘蓝菜, 炒丝瓜. Abendessen: 螃蟹, 蒸南瓜, 红烧冬瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 苹果, 君乐宝 简醇, 君乐宝 悦鲜活牛奶, 鳄梨/牛油果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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