Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Caffè Espresso, Matt Soia Protein, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli. Mittagessen: Coop Dolce Mattone , San Daniele Prosciutto Crudo, Melone. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Fichi, More, Conad Arancia Rossa, Iswari Spirulina in Polvere. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sarasport's Gewichtsverlauf
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