Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Menemen. Mittagessen: Aşure, Nimet Patlıcanlı Rulo Börek, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Doritos Taco Baharatlı, Magnolia, Haşlanmış Mısır. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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