Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Молочный Мир Молоко 1,5%, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Минская Марка Сметана 15%, Творог 5%, Leor Салат Ассорти 1 . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Чечевица Вареная. Abendessen: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили . Snacks/Sonstiges: Банан, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Савушкин Молоко 1,5%. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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