Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 202,91g.
Frühstück: 삶은 계란, 콜린스 다이닝 한끼보리샐러드, 삶은 계란흰자, 켈로그사 오곡 첵스 초코 콤보팩, 상하목장 저온살균우유 저지방. Mittagessen: 아티제 티라미수, 생크림케이크. Abendessen: 루꼴라, 피망, 비비드키친 오리엔탈드레싱, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 찐감자, 콜린스 다이닝 마르게리타 미트볼. Snacks/Sonstiges: 7D 건망고, 아티제 월넛 휘낭시에. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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