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64,25kg
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Festval Salada de Frutas, Silk Leite de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Berinjela, Abobrinha Italiana, Frango Grelhado. Abendessen: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Silk Leite de Amêndoas, Morangos, La Pastina Tomates em Cubos, Coentro, Ovo, Ovo, Tangerinas, Tangerinas, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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habitossaldaveisja's Gewichtsverlauf
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