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Pesagem do dia 23/08/2022: 73,1kg
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73,1 kg
Bisher verloren: 106,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 125,37g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Pepino (com Casca), Quero Molho de Mostarda, Pimentão Verde, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates, Ovo Frito, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Legumes, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Maracujá. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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