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burada hörbelayfcılar yoktur dimi nede olsa millet kalori saymayı biliyor
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 101,49g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 459,74g.
Frühstück: Big Joy Big Mass Gainer , Fıstık Ezmesi, Eti Cicibebe, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Abendessen: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Mayonez, Makarna. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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admus_2000's Gewichtsverlauf
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