Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Egg, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: Cabbage, Salad Dressing. Abendessen: Birds Eye Voila! Cheesy Chicken, Cooked Cauliflower (from Fresh), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Snacks/Sonstiges: Cheribundi Tart Cherry Juice Light, Sabra Classic Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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