Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1367 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Tesco Value Porridge Oats, Tesco Clear Honey. Mittagessen: Biltong, Cucumber (Peeled). Abendessen: Werda Three Bean Salad, Pieman's Spinach and Feta Pie. Snacks/Sonstiges: Biogen Diet Protein, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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