Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 92,24g | Eiw: 213,89g | Kohlh: 295,20g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Essential Nutrition Crealift, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Mittagessen: Outback Garlic Mashed Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|