Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 213,89g | Kohlh: 295,20g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Essential Nutrition Crealift, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Mittagessen: Outback Garlic Mashed Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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