Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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160,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 192,96g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Steak (Lean Only Eaten), Lamb Chop, Jungle Oats. Mittagessen: USN Whey Protein, Biltong, Chunky Style Vegetable Soup, Beef Meatballs, Cape Cookies Buttermilk Rusks. Abendessen: Biltong, Hamburger or Hotdog Rolls , Egg (Whole) , Woolworths Beef Patty. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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