Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 44,53g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Ketupat, Lontong pecel, Kroket. Mittagessen: Kubis, Ikan Kembung Balado, Petai, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Udang, Wortel. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lontong pecel. Snacks/Sonstiges: NutriSari Semangka. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksgalexandra's Gewichtsverlauf
|