|
Блять. В больнице взвешалась.... Сука почему?????? Я ем столько сколько хочу.... Не голодаю...мне сказали надо есть на 1600-1700, но я не могу больше чем ±1300-1350..
Может кто-то сталкивался с этим... Что вообще делать...
|
35 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Дыня Торпеда, Chikalab Chika Biscuit Малина, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Mittagessen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Шпинат, Яичный Белок, Чеснок, Картошка Печеная, Яйцо. Abendessen: Чеснок, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Шпинат, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Дыня, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Повышать калорийность ингредиентов, не меняя обьем порции.?
25 Aug 22 vom Mitglied: fafrelakh
|
Даже 1600 будет лишь как поддержка.. ( но не факт)
Попробуй добавить калорийных продуктов.. Масло, орехи, сухофрукты и прочее .. Их немного нужно, а калорийность уже больше станет
25 Aug 22 vom Mitglied: Тори404
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd's Gewichtsverlauf
|