Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: Equal Sweetener, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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