Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Чай, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Кетчуп, Котлета Домашняя. Abendessen: Жареная Картошка, Яичный Омлет, Котлета Домашняя. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
По ютубу - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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