Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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46 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Crêpes Nature, Thé Vert, Simplement Bon et Bio Muesli Chocolat et Amarante, Yoplait Perle de Lait Coco. Mittagessen: Tomates Cerises, Pêches, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Tradizioni d'italia Sugo Alla Bolognese, Picard Courgettes Grillées , Crêpes Nature. Abendessen: Yoplait Perle de Lait Coco, Vinaigrette, Tomates, Carrefour Cœur de Palmier, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Le Gaulois Filet de Dinde , Picard Courgettes Grillées . Snacks/Sonstiges: Brugnon, The Bridge Boisson Avoine Naturel, Lanvin Assortiment de Chocolats. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Malerei - 10 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Reparatur - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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