Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: ВкусВилл Вафли Сливочные, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Яйцо, Цветная Капуста. Mittagessen: Агеевский Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Икра Трески Солёная . Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Мясоделов Говядина Толстый Край. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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