Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 254,17g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 비브리브 꼬박꼬밥 초코. Mittagessen: 두부, 돼지고기김치볶음, 먹을사람 잔소리 얼그레이. Snacks/Sonstiges: 닭갈비, 찐고구마, 투썸플레이스 카페라떼, 공차 펄. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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