Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 171,35g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Blondie. Abendessen: Asda Chosen By You Beef & Onion Crisps, By Sainsbury's Nectarines, Cherry Tomatoes, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Poached Egg , Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Basics Pickled Onions. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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