Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Яблоко Голден, Haferflocken Овсяная Каша. Mittagessen: Помидоры, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Повна Чаша Кукуруза Консервированная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Корица, Селянський Кефир 1%, Грейпфрут, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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