Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Arrow Brand Malkist Square Puff, Bakwan. Mittagessen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Tahu. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Indomaret Keripik Usus. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pharara1234's Gewichtsverlauf
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