Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 221,61g | Kohlh: 11,55g.
Frühstück: Café, Corlasa Queijo Mussarela , Frango Desfiado, Omelete, Linea Adoçante Líquido. Mittagessen: Serrata Azeite Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Nachmittagstee: Café, Omelete, Frango Desfiado, Corlasa Queijo Mussarela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Danone Corpus Morango. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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