Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Quiabo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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VOMOLARI's Gewichtsverlauf
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