Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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3162 kcal
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Fett: 157,67g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 310,44g.
Frühstück: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Flaxseed Seeds, Kroger Walnut Halves and Pieces, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Tea (Brewed), Ginger (Ground), Cinnamon, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Mittagessen: Trader Joe's Blueberry & Pomegranate Green Tea, Trader Joes Chicken Wrap with Pesto Vinaigrette. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Thrifty Ice Cream Mocha Almond Fudge Ice Cream. mehr...
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4396 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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