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Pesagem do dia 24/08/2022: 73,5kg
***** (dep 2x)
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73,5 kg
Bisher verloren: 106,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 113,48g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. Mittagessen: Quero Molho de Mostarda, Molho de Soja (Shoyu), Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito. Abendessen: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco, Hikari Farofa de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Bolo de Goma, PronoKal Bolo de Maçã . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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