Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
|
86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
|
1241 kcal
|
Fett: 38,79g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Lala Siluette Plus 0%. Mittagessen: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Tortilla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Tuna. mehr...
|
|
3314 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|