Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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119,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1859 kcal
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Fett: 159,32g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 30,22g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Abendessen: No Name Mayonnaise, Cheddar Cheese, Cabbage, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4062 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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