Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 84,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 194,45g | Kohlh: 344,15g.
Frühstück: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Mittagessen: Bakers Gossips Vanilla Flavoured, Woolworths Fresh Full Cream Milk. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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