Приїхала трохи розчарована 60 кг, прибавилась трішки, але сподіваюсь, що це все вода, зганяю 26.08 біг зранку, потім ванна з сіллю і масаж, який допоможе згнати воду, буду бачити 59 кг десь, тому не так сумно Але брат, який мене зустрів, першим ділом сказав, що я так схудла, тому приємно
|
60,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Бананы. Mittagessen: Красное Яблоко, Нектарины, Малина, Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Abendessen: Красное Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Фасоль (без Соли, Отварная), Галичина Вершки 33%, Spela Белые Грибы . Snacks/Sonstiges: Молокія Греческий Йогурт 8%, Сывороточный Протеин, Молокія Творог 0,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|