Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
|
1329 kcal
|
Fett: 41,35g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Sugar, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee with Cream. Mittagessen: Cherry Tomatoes, hidden Valley Ranch Salad Dressing Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Butter Cake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Broccoli, Celery, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KimberCat's Gewichtsverlauf
|