Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 264,79g.
Frühstück: 닥터유 에너지바 미니. Mittagessen: 찐고구마, 양배추찜, 사과, 서울우유 서울우유, 미궁 효소사랑, 돼지고기김치볶음. Abendessen: 표고버섯, 돼지고기김치볶음, 두부, 에그드랍 치킨클럽샌드위치, 계란샌드위치. Snacks/Sonstiges: 먹을사람 보람차, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 삶은 계란, 먹을사람 보람차. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 14 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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