Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 15,49g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Pilão Café. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nat Filezinho Sassami. Abendessen: Quero Milho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silsimal's Gewichtsverlauf
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