Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 256,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Нектарины, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Abendessen: Пряник, Помидор Сливка, ОК Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Арбуз. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LegoNindzyaga's Gewichtsverlauf
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