Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 83,26g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чай, Сахар, NL International Омега-3, Be First Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле. Mittagessen: Сахар, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Индилайт Котлеты Домашние, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|