Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 107,30g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Farofa, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Pizza Portuguesa, Abacate. Snacks/Sonstiges: Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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luiz.tanajura's Gewichtsverlauf
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