Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Дыня, Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Эконива Йогурт 2,8%, Кукурузный Крахмал, Какао Порошок Обезжиренный, Протеиновый Коктейль, Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое). Mittagessen: Брокколи, Мистраль Рис Басмати, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Красный Сладкий Перец, Кабачок, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Мой Мясной Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|