Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
51,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Арахис, От Фенечки Семена Тыквы, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра без Кожи, Клетчатка Корзинка Здоровья, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Кокосовое Масло, Гречка. Abendessen: Мой Мясной Филе Куриное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Груша, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|