Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 146,27g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Груша, Мука Рисовая, Протеиновый Коктейль, Овсяная Крупа, Кукурузный Крахмал, Йогурт Питьевой без Сахара, Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Беринг Горбуша Натуральная, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гречка, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|