Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Telur Ceplok, Padimas Roti Panggang Cocho Banana Padimas. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Shirataki Nasi. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Sate Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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